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Kathmandu Univ Med J (KUMJ )

This translates to the ability to generate more physical power, protect against occasional discomfort and soreness and even decrease exercise recovery time

doi:10.1016/j.nut.2016.01.011

Bacon El bacon, pese a que no es un alimento muy saludable debido a su gran cantidad de grasa saturada y por ello no se recomienda un consumo alto, contiene 23 mg de L-Carnitina

Acelera el metabolismo de los hidratos de carbono

Suplementacin con L-carnitina La L-Carnitina como suplemento deportivo se utiliza por su papel en el transporte de cidos grasos hacia las mitocondrias , con el objetivo de optimizar el metabolismo energtico y mejorar la recuperacin