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Estas son algunas fuentes particularmente ricas en vitamina B12: Rin de vaca: 1/3 taza (75 g) proporciona el 311% de la ingesta diettica recomendada (IDR) Hgado de vaca: 1/3 taza (75 g) contiene el 881% de la IDR Salmn enlatado: 1/3 taza (75 g) proporciona el 61% de la IDR Huevos: 2 huevos grandes contienen el 25% de la IDR Carne vacuna molida: 1/3 taza (75 g) brinda el 40% de la IDR Leche: 1 taza (250 ml) contiene el 20% de la IDR Trucha: 1/3 taza (75 g) proporciona el 61% de la IDR Aunque la mayora de los seguros cubren la inyeccin de vitamina B12, debe ponerse en contacto con su compaa de seguros antes de su consulta para confirmar la cobertura y el costo