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Although more evidence is needed on therapeutic benefits of vit-D in COVID-19 and PASC, the multifunctional role of this vitamin on immune system is evident

En adultos obesos , se ha producido una mejora en la oxidacin de grasa, tras la ingesta de 3 g/da durante 10 das, pero los investigadores declaraban que esta mejora podra estar suscitada por un aumento del metabolismo consecuencia del ejercicio y la dieta entre otros, por lo tanto estos resultados podran no ser iguales en personas con normopeso, sanos, o deportistas [6]

This is direct neurohormonal modulation

Well, the only case I know of where supplementation with L-carnitine has directly improved muscle growth is in the elderly, and that was due to correcting a deficiency

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Efecto de la suplementacin de L-carnitina sobre el nivel de fatiga muscular del gastrocnemio de ratas entrenadas y sedentarias