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Buenas fuentes dietarias incluyen: Pescados grasos (sardinas, caballa, salmon) Carnes de organos corazon e higado (vacuno, porcino) Nueces y semillas oleaginosas (sesamo, pistachos) Aceites vegetales (soja, colza, oliva) Verduras (brocoli, espinacas, coliflor) Dado que el contenido de ubiquinol en los alimentos es bajo y se reduce significativamente con la coccion, la suplementacion puede ser nutricionalmente relevante para ciertos grupos